Frutos secos para estar guapísima

Siempre apetecen un montón, están repletos de hidratos de carbono y sólo tienen 109 calorías por cada 100 gramos. Tienen vitamina E, B, fósforo, hierro y azufre. Además, como son ricos en fibra ayudan a eliminar kilitos de más porque limpian parte de nuestro organismo dejándolo libre de grasas.

Apuesta por ellos.

Trucos naturales. Acné

La clara de huevo, la nata, las almendras trituradas, el vinagre y la patata, aplicados en la piel a modo de mascarilla, eliminan las espinillas.

Si mezclas el zumo de 3 tomates con un yogur natural y te aplicas esta mascarilla por la cara, dejándola actuar media hora, los granitos desaparecerán.

Si haces vaho con una infusión de tomillo o manzanilla, los poros se cerrarán y los granos no podrán salir.

Truco para que tu pelo crezca muy rápido

Si estás harta de esperar a que te crezca el pelo, aquí tienes un truco eficaz para lucir una melena brillante y larga. Corta una cebolla mediana en pequeños trozos y métela dentro de tu champú habitual. Déjalo reposar durante 15 días y lávate con él. No te preocupes si al principio tu pelo huele a cebolla porque, cuando se seque, el olor desaparecerá.

Shakira. Sus trucos para estar muy sexy

Shakira sabe cómo sacar partido a su belleza natural. Por eso apuesta por la ropa muy sexy y de colores oscuros, que estilizan mucho la figura. La combinación del chaleco con el escote de pico aumenta pecho y marca hombros y la falda de cintura baja reduce tripa. Los complementos, de cuero, muy sensuales.

Una de las cosas que más le gusta a Shakira es cambiar de peinado a menudo. ¡Incluso se atreve con el color! El pelo liso le da un toque de inocencia; crespado, de atrevida; y con trenzas, hippy. También se atreve con las mechas de color.

Uno de sus mejores amigos es el cinturón. Eso sí, siempre muy ancho y original, que reduce tripita. El efecto reductor se multiplica por mil con los pantalones de talle bajo, estrechos por las caderas y anchos por abajo. Son perfectos para estilizar la piernas. Además, al ser tan largos y caer por encima de las botas, hacen parecer más alta. Si eres de las que les va lucir el ombligo pero esconder tripa haz como ella. Apuesta por las camisetas que se atan por detrás y acaban en forma de pico por delante. Además de aumentar pecho, quedan muy sexy y esconden barriga.

20 Ideas y trucos para adelgazar sin esfuerzo

A continuación te ofrecemos pequeños trucos efectivos para lograr la figura deseada sin necesidad de pasar hambre o abandonar antes de hora.

1. No te engañes, adelgazar requiere su tiempo. No empieces ninguna dieta pensando que te vas a quitar 10 kilitos en una semana, si lo haces, el fracaso lo tienes asegurado. 

2. No seas extremista, morirse de hambre es un sacrificio inútil.  Tu cuerpo necesita al menos 1000 calorías diarias.

3. No comiendo, lo único que conseguiras es perjudicar gravemente tu salud.

4. Utiliza platos de postre incluso para tomar los platos principales, comerás menos pero tendrás la sensación de que comes más.

5. Al comer, no lo hagas con prisa, mastica cada bocado. La sensación de saciedad llega al cerebro un cuarto de hora después de empezar la comida. Si comes muy rápido, en 5 minutos por ejemplo, proponte masticar cada bocado un número de veces. Te saciarás más.

La celulitis

La celulitis se produce debido a un acúmulo de tejido adiposo en diversas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas principalmente.

Gran parte de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, variando según unas razas u otras, y además, dependiendo de la persona. Por otra parte, en los hombres es raro encontrar celulitis, por lo que parece haber un componente hormonal en su desarrollo. Se pueden distinguir diferentes grados de celulitis, que son celulitis blanda, celulitis dura y la celulitis esclerótica (conocida como la famosa piel de naranja).

Tipos de Fragancias

A continuación se listan algunos tipos de fragancias:

Las Florales: Huelen a bouquets y a flores. Son, por lo general, fragancias femeninas y románticas. Son ideales para el día y para las noches veraniegas.

Las Verdes: Son ligeras, limpias y frescas. Tienen aromas de árboles, pinos y hierbas. Son mejores para el día y para climas cálidos.

Las Orientales: Están hechas a base de flores exóticas y especias, como vainilla y canela. Estas fragancias son misteriosas y sensuales. Es mejor utilizarlas para la noche.

Las Frutales: Tienen aromas de melón, cítricos y durazno. Son, por lo general, dulces y refrescantes y son más adecuadas para el día.

Los secretos de Nieves Álvarez. No tomar el sol

La modelo, que tuvo problemas de anorexia, sabe que lo principal para estar bella es llevar una alimentación equilibrada, complementada con ejercicio.

En la playa siempre está debajo de la sombrilla y con camiseta. Nunca toma el sol y cuando empieza el buen tiempo usa también un maquillaje con alta protección solar. De esta forma, evita la aparición de manchas y arrugas.

La modelo también tiene presente que el sol, la arena y el agua de la playa estropean mucho su pelo. Por eso siempre usa mascarillas y protectores solares específicos.

Descubre cuál es tu tipo de piel y cómo cuidarla

No creas que las empresas de belleza fabrican cremas específicas para cada tipo de piel por ganar más dinero o para aturullarte cuando vas a comprarte una hidratante. Si aplicas una crema para pieles grasas sobre una piel sensible, puedes provocarte un picor insoportable y un enrojecimiento instantáneo. Y si tu piel es normal y empleas productos que son específicos de otros tipos de cutis, como el seco, te arriesgas a estropear ese precioso cutis que no presenta ningún tipo de problemas. Debes tener en cuenta las características de tu piel al comprar o aplicarte un producto de belleza.