El frío: como utilizarlo y cómo protegerse de él

Se suelen relacionar las bajas temperaturas con el clima adverso y desagradable, algo que no tiene por qué ser cierto. El frío invita al movimeinto para poder entrar en calor, mientras que las altas temperaturas suelen influir más en el cuerpo y quitan parte de la energía. No obstante, estas circunstancias suelen estar directamente relacionadas con el metabolismo de cada persona, pues siempre hay quien se siente más vital en verano y viceversa. El frío, además, suele venir acompañado de días con menos horas de luz, lo que puede conducir al recogimiento y a una cierta tendencia a la melancolía en los días soleados y a temperaturas más altas.

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El calor: cómo aprovecharlo y cómo protegerse

Las temperaturas elevadas pueden llegar a ser molestia en muchas ocasiones, pero también pueden tener efectos beneficiosos para la salud. Están ampliamente reconocidos los efectos beneficiosos de las saunas y los baños de vapor (aunque no son recomendables para personas con la tensión baja); algunos tratamientos médicos requieren la aplicación de calor en las partes del cuerpo que deben curarse. Sudar gracias al sol también supone una purificación que nuestro organismo agradece.

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Transforma tu maquillaje del día a la noche

Largas jornadas de trabajo seguidas de compromisos ineludibles nos impiden muchas veces pasar por casa a arreglarnos para la ocasión… os vamos a dar algunas ideas para poder retocar vuestro maquillaje diurno y convertirlo en uno más apropiado para vuestras citas de noche:

• Aplica un tono de colorete más fuerte sobre las mejillas.
• Haz lo mismo con el lápiz de ojos. Debes potenciar la fuerza de tu mirada.
• Elimina el brillo de la cara aplicando polvos sueltos.
• Añade sombras con tonos iridescentes, plateados o dorados, en la parte exterior del párpado.
• Aplica polvos de sol en rostro, escote y cuello.

Tan importante como el cambio en el maquillaje, es el cambio en la fragancia. Por la noche la fragancia ha de tener notas más fuertes o pesadas que aporten una sensación “íntima y sensual”, mientras que para el día es recomendable usar aromas florales más frescos.

Cómo aliviar los efectos nocivos del alcohol

El alcochol en forma de vino, cerveza o licores, es un producto que no suele faltar en fiestas y reuniones. Su uso moderado no representa ningún problema para las personas que gozan de buena salud. Pero un uso inadecuado, una ingestión excesiva, produce secuelas muy molestas: dolor de cabeza, malestar generalizado, mareos, etc. Este conjunto de dolencias se conoce con el nombre de “resaca“. Para aliviarla hay muchos remedios. dos de ellos, fáciles de preparar.

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El color que te va

Nadie niega que el maquillaje trasnforma nuestro aspecto y nos hace sentirnos estupendamente bien. Puedes conseguir un aspecto radiante con un maquillaje natural que esté acorde con tus rasgos y tono de piel. Sin embargo, recuerda: menos es más.

Hay dos categorías básicas de color: cálidos y fríos. Debes conocer el color que mejor va a tu tono de piel, mejorarás tu belleza natural.

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Elige el jabón según el tipo de piel

En los últimos tiempos han proliferado los establecimientos donde puedes encontrar jabones de distintos colores, olores e incluso, sabores…
Conviene conocer el tipo de piel de cada uno para elegir concienzudamente el jabón más adecuado:

• Para pieles grasas el jabón más adecuado es el de ácido o azufre que evita que se formen granos al tener un PH ácido.
• Para pieles normales se recomienda el jabón de glicerina, miel, avena, coco que son los menos agresivos para la piel del rostro.
• El jabón líquido es adecuado para la gente que tiene piel sensible, o propensa a las alergias o picores.
• Para pieles secas el jabón artesanal es perfecto, al ser la grasa uno de sus principales ingredientes.

Maquíllate como un hada en Carnaval

¡Queda tan poco para carnavales!. Muchas de vosotras nos habéis consultado sobre ideas para maquillaros cuando tenéis un disfraz de hada. Os aconsejamos el siguiente proceso:

Los hadas son seres etéreos, dulces y un poco pícaros. Habitan escondidas en los bosques y solo son vistas como pequeños destellos de luz.
Para lograr una mayor caracterización aplicaremos unas prótesis de orejas largas y una prótesis de nariz que realizaremos con carne artificial al final del maquillaje. Taparemos el final de las cejas para darle una expresión más altiva.

Aplicamos tonos fríos que nos aportan distancia y poco peso. Las tonalidades llevarán blanco para aportar al personaje gran luminosidad.

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El cuidado de dientes y encías

Los dientes están en contacto con numerosas sustancias que actúan de forma agresiva sobre su parte más externa, el esmalte. Una mala alimentación acompañada de una inadecuada limpieza de la dentadura, puede producir caries, inflamación de las encías, sarro y piorrea. Además, hay que tener en cuenta que las consecuencias de una boca enferma se pueden extender a lo largo de todo el tubo digestivo. Así pues, el mejor consejo para cuidar dientes y encías es tener buenos hábitos de higiene y lavarse la boca después de las comidas.

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Depilación sin dolor

Hay muchas formas de deshacerse del vello no deseado y, por suerte, no todas ellas son dolorosas. Si no soportas el “para presumir hay que sufrir”, ¿por qué no echas un vistazo a estas alternativas menos traumáticas?

Lo primero que tienes que decidir es si quieres eliminar el vello de forma temporal o definitiva. La eliminación temporal del vello puede hacerse con el rasurado (eliminación de parte del vello de la parte superior de la piel) o la depilación (eliminación del vello y de la piel).

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Herramientas básicas para maquillarte

Es sorprendente saber que son muy pocos los utensilios que de verdad necesitamos para aplicar nuestros productos de belleza y de maquillje, puesto que solemos pensar lo contrario y llegamos a acumular una gran cantidad de artilugios, que finalmente acabamos por no utilizar.

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Trucos y consejos naturales para dejar de fumar

De nada sirven los métodos que prometen la superación del hábito de fumar, de una manera rápida y efectiva, sin ningún tipo de esfuerzo. Conseguir deshabituarse de una manera efectiva es duro y requiere una gran dósis de voluntad; lo mejor es elegir una fecha concreta y no volver a encender un cigarillo. Paralelamente, hay que alimentarse de forma adecuada, evitar la tentación ocupando el tiempo y la mente con el ejercicio físico o cualquier otra actividad y, sobre todo, ser consecuentes con la decisión adoptada. Soló es necesario recordar que dejando de fumar se está recuperando salud, y ganando en esperanza y calidad de vida.

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Trucos para fijar el maquillaje

¿Cuántas veces nos quejamos de un maquillaje que no aguanta el día? Os vamos a dar algunos consejos para que vuestro maquillaje aguante el máximo posible. Para fijar el maquillaje y evitar que aparezcan los antiestéticos brillos resulta muy útil aplicar polvos traslúcidos.

Otra opción es matizar la piel del rostro con unos polvos que armonicen con el color de la tez, que se pueden aplicar sobre la crema hidratante.

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La flor del heno

Entre las sustancias naturales más eficaces contra el dolor, destaca la flor del heno, conocida también como ” la morfina de las plantas medicinales “. La acción medieval del heno se debe a los diferentes tipos de aceites aromáticos y sustancias vasoactivas que contiene, las cuales penetran en el cuerpo a través de la piel. Estas sustancias, ayudadas por el calor, mejoran la circulaciónn sanguínea de la zona tratada, y actúan como un efectivo analgésico y relajante muscular.

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Propiedades curativas de la miel

La introducción del azúcar dejó de lado el uso de otros productos naturales de gran poder nutritivo como son los llamados frutos de la colmena. No obstante, la miel de abeja ha sido muy apreciada a lo largo de la historia, no únicamente por sus cualidades nutritivas y su contenido en sustancias esenciales para la salud - vitaminas, minerales y oligoelementos- sino también por sus propiedades energéticas y curativas.

Este producto dorado es un bálsamo para el corazón sobre el ritmo cardíaco, al tiempo que favorece el riego coronario, es decir, la cantidad de sangre que llega al corazón a través de las arterias. Por este motivo, la miel está especialmente recomendada para personas con insuficiencia coronaria y con riesgos de padecer angina de pecho o infarto de miocardio.

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Remedios caseros para las varices

Las varices son partes de las venas que se dilatan de forma permanente. Suelen aparecer en las piernas y producen pesadez y cansancio. Las mujeres tienen una mayor predisposición a tenerla, entre otras cosas porque los embarazos favorecen su aparición. También suelen tener más tendencia a tener varices aquellas personas, como los dependientes de comercio, cuya profesión les obliga a permanecer mucho tiempo de pie, sin apenas moverse. En esta posición, la sangre se acumula en las piernas y favorece el estancamiento y consiguiente dilatación de las venas.

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