Caricias para la piel

Una selección de cremas faciales exquisitas para que descubras la hidratación más natural y deliciosa. Disfrutarás cuidándote.

Las principales firmes de los entornos naturales ingredientes con magnificas propiedades para atender a cualquier tipo de piel. De la cesta de la compra al neceser de belleza va el tomate, uno de los más potentes aclaradores y afinadores de la tez por su contenido en aminoácidos esenciales y vitamina C. En 1936 , Ella Bach, inspirándose en un receta tradicional de las campesinas húngaras, creó una crema facial con este fruto como ingrediente estrella.

Flores, alimentos, algas, plantas acuáticas, agua de las profundidades del mar y de la tierra… Estos elementos son beneficiosos porque proporcionan a la piel lo que le falta. Por ejemplo: las aguas vegetales extraídas de las plantas tienen caracteríscas similares a los líquidos de la piel, debido a la similitud de su concentración en sales minerales y oligoelementos.

Todas estas curiosidades y más las puedes descubrir a través del recorrido por exquisitas cremas naturales. Por tratamiento, por aroma, por frescura, cuidarte la piel supondrá un auténtico palcer.

Ojo con los alimentos light

Que un alimento sea light no significa que sea adelgazante. Un producto light es aquel cuyo aporte anergético es al menos un 30% más bajo que el de su alimento de referencia. Es decir, una galleta light, por ejemplo, sólo tiene un 30% menos de calorías que una galleta normal.

Un 7% de las personas, en particular mujeres, adquiere productos light para cuidar el peso y la salud, sin tener en cuenta que las grasas y los azúcares aún siguen siendo significativos en su composición y que hay que moderar su consumo de igual manera que con el resto de alimentos de la dieta.

Abusar de este tipo de productos puede aumentar, además, el riesgo de sufrir desequilibrios nutricionales, ya que las grasas y los azúcares también son necesarios para el consumo de nuestro organismo.

La caspa, sospechosos habituales

La caspa es traicionera y puede confundirse con otras afecciones. Por eso es tan importante un diagnóstico correcto. Estos son unos ejemplos de “falsa” alarma.

La dermatitis seborreica

Es muy común y similar a la caspa. También aparece en las zonas donde hay pelo pero se diferencia en que causa inflamación y enrojecimiento de la piel. Además, las partículas desprendidas son grasas y amarillentas.

La psoriasis

Se diferencia de la caspa por tres factores: el primero es que causa una inflación; el segundo, que no tiene forma difusa, sino de placas con límites bien definidos; el tercero, que las escamas son menos numerosas, más grandes y se adhieren con fuerza. Además, pueden dejar heriditas y aparecer en zonas del cuerpo que carecen de pelo.

El look de los 50

Los looks más actuales están influenciados por las modas de hace unos años. Así, los recogidos de moda salen de la década de los 50, al estilo Audrey Hepburn; mientras que las melenas asimétricas alrededor de las orejas con flequillos frondosos están inspirados en los años 60.

Esta de moda los contrastes estremados, como al estilo Bardot, sensual y sofisticado, o los cortes rectos y geométricos. Si quieres un peinado más elegante, deja el pelo largo y peina algunos mechones de forma diferentem según tu estado de ánimo.

Consejos para mantener el color en tu cabello

Para conseguir un look de lo mas novedoso es vital elegir bien tanto la técnica para colorear el cabello como el tono. Las tonalidades rojas, naranjas y los rubios profundos están muy indicadas para las chicas pelirrojas, complementados con algunos toques sutiles de rosa. Las morenas deberán optar por tonos marronosos o caoba.

Si quieres mantener el color de tu cabello durante todo el año, elige tonos caoba ricos y profundos o colores avellana vibrantes que darán a tu pelo un toque muy cuidado y moderno. Asegúrate de que mentienes el color en perfectas condiciones y no dejes que pierda intensidad, porque, de lo contrario, el peinado parecerá poco cuidado y apagado.

Para mantenerlo como el primer día, utiliza productos especificos para el cuidado del cabello coloreado, que, además, darán brillo a tu pelo.

Los reflejos pueden colocarse estratégicamente por el cabello según el tipo de cara de cada persona. Puedes hacer que sean gruesos o finos, muchos o pocos, dependiendo del look que quieras lograr. Además, ayudan a añadir textura y definicón al peinado.

Tipos de liposucciones

Se recomienda en mujeres con mucha diferencia de volumen en el cuerpo. Es decir, cuando todas las acumulaciones de grasas se depositan de cintura para abajo y el pecho es pequeño y los brazos delgados.

Liposución Ultrasónica

La diferencia entre este tipo de liposucción y una normal es la técnica aplicada para la disolución de la grasa. Mientras que en la liposucción convencional se realizan infiltraciones, en ésta se hace por ultrasonidos. Los médicos señalan que con la liposucción ultrasónica, la grasa se destruye selectivamente respetando las estructuras cercanas, lo que permite que el trauma quirúrgico sea menor y los tejidos se recuperen más rapidamente. Al dejar intactas las membranas celulares, éstas actuarán a modo de tejido colágeno, favoreciendo la retracción cutánea, lo que permite operar a pacientes de mayor edad, con peor calidad de piel o con flacidez. Es, pues, la mejor técnica quirúrgica para disminuir la celulitis y no solamente eliminar grasas.

Aprovecha los beneficios de la ducha

La ducha proporciona un ligero masaje a las terminaciones nerviosas situadas bajo nuestra piel y, en función de la temperatura del agua, puede producir un efecto relajante o estimulante.

Por la mañana, una ducha tónica, sólo un poco templada y con un chorro potente, nos ayudará a despejarnos. Conviene acabar con agua fría dirigida a los tobillos, porque activará la circulación de las piernas evitando que se hinchen.

Consejos para conseguir los mejores acabados

Consigue un acabado espectacular cada día aprendiendo a peinar y tratar tu pelo adecuadamente. Las tenacillas alisadoras logran acabados perfectos y pueden usarse a diario. Utiliza un bálsamo alisador y sécate el cabello: utiliza las tenacillas para las puntas para conseguir un acabado más liso. Intenta no acercar a tu pelo o se quemará y se abrirán las puntas. Usa siempre un producto que proteja el cabello de los efectos nocivos del secador.

Consejos para una dieta sana y eficaz

Médicos de nutrición aconsejan las siguientes pautas dietéticas a la hora de seguir un régimen de adelgazamiento. Estas ideas ayudarán a favorecer la eliminación de toxinas al mismo tiempo que controlamos el peso.

Es conveniente comenzar y acabar el día con un aporte hídrico. Por la mañana, y antes de desayunar, alternar té verde, zumo de naranja o limón templado, o infusión de camomila. Por la noche, después de cenar, tomar dos ciruelas pasas y una infusión de anís e hinojo con una cucharada de miel.

Durante las comidas beber mucha al menos dos vasos de agua mineral, y a lo largo del día, otros dos. Moderar, en lo posible, las bebidas con gas y el alcohol.
Evitar los alimentos crudos a la hora de cenar; mejor verdura que ensalada, o compota o yogur que fruta fresca. Utilizar para aliñar vinagre de manzana. También es aconsejable añadir en el agua que se va a consumir unas gotitas de este producto. Cada vez que se come pan no sobrepasar una rebanada de 20 gramos (unos dos centímetros de una barra común).
La fruta se deberá tomar siempre durante el día; de noche es preferible tomar yogur desnatado: es más suave y se digiere mejor.
Reducir la cantidad de sal, pero no eliminarla. Para favorecer la eliminación de toxinas intentar caminar cada día 20 minutos a paso ligero, y mejor en ayunas (antes de desayunar, comer o cenar). Comer despacio, sentado y masticando muy bien los alimentos. Emplear en ello al menos 20 minutos.

Calcula tu fototipo de piel

Dependiendo de las características de cada mujer, como el color del pelo, la cantidad de pecas, el tono de la piel, etc., se puede saber y calcular (de una forma aproximada más que exacta) el fototipo de piel de cada una.¿Para que sirve ésto? Más que nada nos ayuda a conocer de qué manera nuestra piel es vulnerable a los rayos de sol, y, consecuentemente, cómo podemos protegernos, qué factor de protector solar necesitamos…

Es muy importante saber cuan especial es nuestra piel expuesta al sol y de qué manera puede dañarse, a pesar de los cuidados, por lo que hay que tener una amplia información al alcance:

• Factor para tomar el sol
• Pieles especiales
• Consejos para no quemarte
• Horas recomendables para tomar el sol

Gracias a ¡Hola! puedes calcular tu fototipo de piel en su página web, haciendo clic aquí.