Directa al grano

Seguro que, si padeces acné, estas harta de oír que los granitos desaparecerán con el tiempo mientras siguen amargándonos la vida. Para mantenerlos controlados, aquí van unos trucos infalibles.

No les des de comer:

Es mejor no abusar de los embutidos, la carne y los dulces, porque favorecen la aparición de acné

Los alimentos ideales de los que nos podemos hartar son: lechuga, espárragos, champiñones, pepino, rábano, calabacín, escarola y endivias.

Las frutas también son un arma infalible contra el acné, sobretodo las naranjas, los pomelos, las piñas y las manzanas.

Te irá genial…

Dormir. El sueño favorece el relax y, con ocho o nueve horas de descanso, tu piel estará super descansada.

Tomar el sol. Es un buen tratamiento anti-acné siempre que no nos pasemos y usemos protector cuando pica el sol.

Practicar deporte. Conseguirás que la sangre fluya y tu piel se cargue de energía para hacer frente a los malditos granos.

Recogerte el pelo. Si la melena nos roza la cara, los granitos se cargan de grasa y es más difícil que desaparezcan.