Aprende a dominar tus celos

30 de Julio de 2007 a las 20:44 | Escrito por Laura

ataque-celosEs totalmente normal que en algún momento de tu vida alguien te dé motivos para ponerte celosa, ya sea de un amigo o amiga, de tu pareja, de un familiar… pero no es lo mismo que te pase esto esporádicamente que, al contrario, se convierta en una obsesión, llegando al punto en que no te fías de nadie y volverte loca por los ataques de celos. Además, párate a pensar si de verdad tienes motivos para sospechar o es tu imaginación.

En cualquier caso, siempre puedes seguir unas pautas para aliviarte y no dejarte llevar.

Cuando te dé un ataque de celos y estés discutiendo con alguien y sientas que vayas a gritar, antes de hablar cuenta hasta 10, así podrás pensar bien antes de decir cosas de las que puedas arrepentirte.

Si estás en casa, coge un cojín y apriétalo hasta el punto de golpearlo si lo necesitas, aunque no te lo creas, te desahogarás y te calmarás.

Siempre que estés mal, llama a una amiga o a un amigo para que te escuche y cuéntale tu versión de los hechos para que te dé su opinión. Es muy importante que te ayuden a ver las cosas desde otra perspectiva.

Para descargar adrenalina en los momentos más difíciles de los celos, ponte la música en tu habitación, súbele el volumen y si es necesario grita y baila con todas tus fuerzas, es una buena terapia y después de hacerlo, te encontrarás tranquila y despejada para reflexionar, ya que, como se suele decir: “después de la tormenta siempre llega la calma…”



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13 Comentarios »
  1. yo no ceeo que sea asi en mi caso es que yo comienzo a moletar y a interogar a mi novio ese es el problema que no me puedo aguantar asi que le termino y luego me arrepiento de todo lo que le dije luego terminamos volviendo no se que hacer

    Comentario por guisel — Agosto 2, 2007 #

  2. Pues ya sabes guisel, si sabes que es peor, no le interrogues. Yo, afortunadamente, nunca he sido celosa pero sí que tengo amigas que lo son y lo primero que hacen es coger el teléfono y llamar a alguna del grupo y contárselo…

    Un saludo
    Laura

    Comentario por Laura — Agosto 8, 2007 #

  3. yo lo llevo muy mal sobretodo cuando mi novio sale sin mi, hay veces que pienso que me esta engañando y no le insulto pero le grito y pierdo las maneras aunke intntare relajarme, un saludo a ustedes.

    Comentario por Maria — Agosto 10, 2007 #

  4. María, no tienes que perder los papeles sin motivos, intenta confíar en él, la confianza es la base de la pareja. Si no te da motivos, no desconfíes, un saludo!

    Comentario por Laura — Agosto 10, 2007 #

  5. yo tengo un problema muy grande de celos, no le dejo a mi novio sikiera que le dirija la palabra a ninguna mujer incluso me molesta que hable con su hermana y su madre xq su hermana tiene mi misma edad y siempre esta tocandole el culo sentandose encima cojiendole de la mano dandoles besos y abrazos delante mia como si fuera su novia y a mi me vuelve loca y luego arremeto con mi novio y me pongo a insultarla y a decirle de todo. Como hable con una niña me pongo loca siempre pienso que le va a gustar mas que me lo vana intentar kitar o cosas asi. El caso es que el tambien es super celoso pero incluso mas que yo, lo de tener amigos para nada,no m deja ponerme solo ropa xxl me hace llevar siempre o camisas q me tapen el culo o me hace llevar sudaderas en la cintura me hace llevar gafas y no m deja arreglarme el pelo ni tener amigas, solo una, si hablo con alguna se cabrea ni sikiera me deja salir a la calle y no tengo nadie con quien hablar necesito ayuda!:(

    Comentario por Teresa — Octubre 22, 2007 #

  6. Teresa, estan matando su amor de a poco. Cambien de rumbo, que solo nosotros nos pertenecemos.

    Comentario por Rodolfo — Octubre 28, 2007 #

  7. Hola Teresa, sabes considero que no estan actuando de la mejor manera porque recuerda que el amor no es tener al otro como si fuera tu prisionero, si no darle libertad a cada uno
    Pienso que lo que ustedes sienten el uno por el otro ya no es amor si no una obseción.
    te recomiendo que tengas mucho cuidado porque se les puede escapar de las manos al punto de llegar a la violencia
    traten de hablar con un consejero para que les de algunas terapias.

    Comentario por Sindy — Diciembre 8, 2007 #

  8. Teresa, tu eres feliz asi? Leyendo tu comentario se me han puesto los pelos de punta. Vuestra relación es muy destructiva. Mi pareja tambien es muy celoso, pero no hasta este extremo. Mis amigas me aconsejan que le deje, pero yo prefiero ayudarle. Vamos 1 vez a la semana a un psicologo y intento reforzar su autoestima destacando las cosas que tanto me gustan de él. Pero tambien te digo que, aunque no le guste, yo sigo haciendo lo que me apetece, vistiendome como me apetece y disfrutando de mi juventud. La vida no es sólo “tener pareja”. Éso forma parte de la vida, pero hay mucho mas…los amigos, tus aficiones, tu familia, tu trabajo….Vivid el momento al máximo sin pensar en lo que puede o no puede pasar. Y sobretodo, respetaros mútuamente. Si os veis incapaces de mejorar, pedid ayuda psicologica o recurrid a la hipnosis.:)

    Comentario por Anna — Diciembre 15, 2007 #

  9. soy un poco celoso , hoy coji el telefono y llame a su hermano de mi pareja, claro antes habia hablado con ella por cell, y me dijo q keria relajarce y desaugarce la notaba algo extraña no me quiso decir el porke , parecia un oco mareada como pasada de copas. no sabia ke hacer los celos me empezaron a consumir y llame par ver donde estaba ella, y puxa se enojo mucho cuando se entero ahora no se ke hacer no la llamo se ke me va decir ke simplemente la olvide y muchas cosas muy feas, ayuda ke ago la llamo,

    Comentario por James — Mayo 10, 2008 #

  10. Hola, tengo un problemita con mi novia, lo que pasa es que soy muy celoso con ella, y aveces ella me dice cosas para que me den celos, y aveces la pellisco muy duro, despues me arrepiento, la verdad no se que hacer para controlar estos celos. Gracias

    Comentario por YON — Junio 18, 2008 #

  11. hola, quiero que me ayuden, llevo con mi novio mas de 4 años, todo ha sido super lindo, y se que el es el hombre que quiero para toda la vida el es genial. pero aqui la del problema soy yo, antes no era celosa. pero ahora ni el ni yo misma me soporto me he vuelto hasta tal grado de ser posesiva, checo su mail, su cel, lo interrogo de todo, y yo soy la que se inventa una tercera persona, y el me jura que no tiene a nadie, el tiene muchas amigas y yo le creo lo que me dice, si lo que el tiene es nada de mentiroso, pero yo no soporto ya verlo con otra mujer, el dice que se esta aburriendo de mi, que hago???? yo por lo pronto estoy intentando alejar esos sentimientos de mi, por que al finaL DE CUENTAS TODO ESTO ME ESTA DAÑANDO ami y no tanto a mi novio, solo se que con mi actitud lo estoy alejando…. estoy deseperada ayudenme por favor, como hago para recuperar mi autoestima otra vez … o que creen que hizo que yo fuera asi…

    Comentario por ivette — Agosto 23, 2008 #

  12. hola yo tambien actuo con celos y si estoy dañandome porq siempre pienso q esta con otra y q ya una vez lo hizo pienso q siempre hace eso no soporto eso pero quiero cambiar y estoy decidida porq eso no me hace nada feliz antes tampoco era celosa estoy analizando mi vida y tratando de encontrar la razon por la q me volvi asi ya q solo lo alejo de mi y no quiero eso. MILENKA

    Comentario por milenka — Septiembre 4, 2008 #

  13. hola mi problema es que mi amiga del trabajo es super amiga de mi novio de hecho ella me lo presento, pero cada que salimos los 3 me dan unos super celos que no aguanto porque ella lo abraza la verdad no se estoy muy confundida me siento realmente mal por desconfiar de ella a que tambien es mi amiga le he tomado mucho cariño, yo se lo comente a mi novio el se molesto diciendome no puedo creer que estes desconfiando de tu amiga, o sea la defendio y es logico es su amiga, pero yo no se que hacer kiero hablar con ella creo que es lo mejor por favor ayudenme…….

    Comentario por kaRla — Septiembre 20, 2008 #

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