El look de los 50

Los looks más actuales están influenciados por las modas de hace unos años. Así, los recogidos de moda salen de la década de los 50, al estilo Audrey Hepburn; mientras que las melenas asimétricas alrededor de las orejas con flequillos frondosos están inspirados en los años 60.

Esta de moda los contrastes estremados, como al estilo Bardot, sensual y sofisticado, o los cortes rectos y geométricos. Si quieres un peinado más elegante, deja el pelo largo y peina algunos mechones de forma diferentem según tu estado de ánimo.

Consejos para mantener el color en tu cabello

Para conseguir un look de lo mas novedoso es vital elegir bien tanto la técnica para colorear el cabello como el tono. Las tonalidades rojas, naranjas y los rubios profundos están muy indicadas para las chicas pelirrojas, complementados con algunos toques sutiles de rosa. Las morenas deberán optar por tonos marronosos o caoba.

Si quieres mantener el color de tu cabello durante todo el año, elige tonos caoba ricos y profundos o colores avellana vibrantes que darán a tu pelo un toque muy cuidado y moderno. Asegúrate de que mentienes el color en perfectas condiciones y no dejes que pierda intensidad, porque, de lo contrario, el peinado parecerá poco cuidado y apagado.

Para mantenerlo como el primer día, utiliza productos especificos para el cuidado del cabello coloreado, que, además, darán brillo a tu pelo.

Los reflejos pueden colocarse estratégicamente por el cabello según el tipo de cara de cada persona. Puedes hacer que sean gruesos o finos, muchos o pocos, dependiendo del look que quieras lograr. Además, ayudan a añadir textura y definicón al peinado.

Tipos de liposucciones

Se recomienda en mujeres con mucha diferencia de volumen en el cuerpo. Es decir, cuando todas las acumulaciones de grasas se depositan de cintura para abajo y el pecho es pequeño y los brazos delgados.

Liposución Ultrasónica

La diferencia entre este tipo de liposucción y una normal es la técnica aplicada para la disolución de la grasa. Mientras que en la liposucción convencional se realizan infiltraciones, en ésta se hace por ultrasonidos. Los médicos señalan que con la liposucción ultrasónica, la grasa se destruye selectivamente respetando las estructuras cercanas, lo que permite que el trauma quirúrgico sea menor y los tejidos se recuperen más rapidamente. Al dejar intactas las membranas celulares, éstas actuarán a modo de tejido colágeno, favoreciendo la retracción cutánea, lo que permite operar a pacientes de mayor edad, con peor calidad de piel o con flacidez. Es, pues, la mejor técnica quirúrgica para disminuir la celulitis y no solamente eliminar grasas.

Aprovecha los beneficios de la ducha

La ducha proporciona un ligero masaje a las terminaciones nerviosas situadas bajo nuestra piel y, en función de la temperatura del agua, puede producir un efecto relajante o estimulante.

Por la mañana, una ducha tónica, sólo un poco templada y con un chorro potente, nos ayudará a despejarnos. Conviene acabar con agua fría dirigida a los tobillos, porque activará la circulación de las piernas evitando que se hinchen.

Consejos para conseguir los mejores acabados

Consigue un acabado espectacular cada día aprendiendo a peinar y tratar tu pelo adecuadamente. Las tenacillas alisadoras logran acabados perfectos y pueden usarse a diario. Utiliza un bálsamo alisador y sécate el cabello: utiliza las tenacillas para las puntas para conseguir un acabado más liso. Intenta no acercar a tu pelo o se quemará y se abrirán las puntas. Usa siempre un producto que proteja el cabello de los efectos nocivos del secador.

Consejos para una dieta sana y eficaz

Médicos de nutrición aconsejan las siguientes pautas dietéticas a la hora de seguir un régimen de adelgazamiento. Estas ideas ayudarán a favorecer la eliminación de toxinas al mismo tiempo que controlamos el peso.

Es conveniente comenzar y acabar el día con un aporte hídrico. Por la mañana, y antes de desayunar, alternar té verde, zumo de naranja o limón templado, o infusión de camomila. Por la noche, después de cenar, tomar dos ciruelas pasas y una infusión de anís e hinojo con una cucharada de miel.

Durante las comidas beber mucha al menos dos vasos de agua mineral, y a lo largo del día, otros dos. Moderar, en lo posible, las bebidas con gas y el alcohol.
Evitar los alimentos crudos a la hora de cenar; mejor verdura que ensalada, o compota o yogur que fruta fresca. Utilizar para aliñar vinagre de manzana. También es aconsejable añadir en el agua que se va a consumir unas gotitas de este producto. Cada vez que se come pan no sobrepasar una rebanada de 20 gramos (unos dos centímetros de una barra común).
La fruta se deberá tomar siempre durante el día; de noche es preferible tomar yogur desnatado: es más suave y se digiere mejor.
Reducir la cantidad de sal, pero no eliminarla. Para favorecer la eliminación de toxinas intentar caminar cada día 20 minutos a paso ligero, y mejor en ayunas (antes de desayunar, comer o cenar). Comer despacio, sentado y masticando muy bien los alimentos. Emplear en ello al menos 20 minutos.

Tratamientos médicos de cirugía estética: la mesoterapia

Deben ser realizados por un doctor especialista en medicina estética, y nunca en un centro de belleza. Se observa una gran mejoría en zonas localizadas pero es necesario valorar todo el proceso.

Mesoterapia

Aunque no es un tratamiento “nuevo”, los resultados son bastante buenos a la hora de eliminar la celulitis, sobre todo en cartucheras y glúteos. El médico inyecta una sustancia que disuelve las grasas localizadas en putos concretos (hasta 20 ó 30 pinchazos en una sesión).

En casos de personas alérgicas se puede solicitar unas pruebas de intolerancia como las de las alergias comunes. La mesoterapia puede resultar dolorosa y aparecer cardenales con algunos pinchazos.

Cada sesión tiene un coste aproximado de unos 60 euros.

Cómo controlar el apetito

Para seguir una dieta, la fuerza de voluntad es fundamental, y mantener a raya el hambre forma parte del plan. Sugerimos algunos consejos para no desfallecer y al mismo tiempo no pasarse en calorías.

Beber agua y todo tipo de infusiones entre horas.

No hacer ejercicio de manera descontrolada porque provoca un ansia de comer difícil de controlar.

Comer cada dos o tres horas. Increíble, pero cierto. No se trata de lanzarnos sobre una bolsa de patatas ritas o de panchitos, sino de realizar un picoteo sano: una manzana, un quesito, un yogur o un biscote. Así no llegaremos a la siguiente comida muertas de hambre.

Tomar algo caliente al irnos a la cama. Para poder conciliar el sueño y dormir plácidamente toda la noche sin que el hambre nos asalte. Es aconsejable ingerir una infusión, un vaso de leche desnatada con café soluble o cacao light, o incluso un caldito. Si están calientes, la sensación de saciedad será mucho mayor.

Pelos con estilo, trucos para peinarte mejor

La clave es tener un buen corte de pelo. Si dejas pasar mucho tiempo entre visitas a la peluquería (lo ideal es ir cada sies u ocho semanas), tu cabello crece sin ton ni son y se vuelve más difícil de manejar.

Usar demasiado acondicionador o un producto demasiado fuerte añade peso al cabello, y si lo tienes fino lo dejará aplastado. Por eso, asegúrate de aclarar perfectamente el acondicionador. Ahora bien, si lo tienes rizado, puedes dejar un poco para evitar que se encrespe.

Por la misma razón, no abuses de los productos de peinado. Basta con aplicar la cantidad justa de gel, spray o loción para obtener el resultado deseado. Añadir más podría aplastar el pelo.

Es imprescindible que la cutícula capilar permanezca plana para que el pelo se vea limpio y brillante. Por eso nunca dirijas el chorro del secador de la punta a la raíz, porque lo escrespará y te lo resecará.

El look de las estrellas: Lisa Marie Presley

Este peinado aporta dinamismo a los medios desfilados y es perfecto para disimular los ángulos de los rostros triangulares y ovalados.

Pelo fino

Lucir un despuntado en este tipo de cabello es fácil. Sigue estos pasos:

1. Aplica espuma en raíces y medios.
2. Mientras lo secas, levanta la raíz.
3. Pon sérum en las puntas (una vez que el pelo esté seco) para poder moldearlas y suavizarlas.
4. Con un cepillo redondo y el secador en la posición de frío, trabaja el desfilado frontal.
5. Pulveriza laca para mantenerlo.

Con cuerpo

Y algo de forma. También es posible lograrlo aplicando sérum sobre el cabello húmedo. Después, péinalo con un cepillo de base ancha. Por último, debes dar forma a la parte frontal y a los laterales con la ayuda de un cepillo redondo de tamaño medio.

Rizado

Necesitarás una crema alisadora y un cepillo redondo grande. Utiliza unas pinzas para recoger el pelo en la parte superior de la cabeza. Comienza a secar los mechones inferiores dirigiendo la boquilla del secador hacia abajo (nunca en perpendicular), mientras le das la forma deseada con el cepillo.