Ejercicio contra el envejecimiento

Lamentablemente el paso del tiempo es inexorable y los años pasan por todos. El envejecimiento no se puede evitar, pero sí se puede mejorar el proceso.

Los expertos recomiendan realizar actividades aeróbicas al menos tres veces por semana y ejercicios de flexibilidad si se trata de una persona de avanzada edad. En cuanto a la alimentación, si comiésemos sólo el 65% de lo que comemos habitualmente, también envejeceríamos de un modo más lento, pues el 55% de las calorías de nuestra dieta deberían estar compuestas por hidratos de carbono, el 15% por proteinas y el 30% por grasas .

Tratamiento marino contra el cáncer

El fondo del mar está lleno de tesoros incluso para la industria farmaceútica. El laboratorio PharmaMar, compañía española, desarrolla medicamentos innovadores de origen marino. PharmaMar está centrada en la búsqueda de nuevos tratamientos que ayuden a vencer el cáncera partir de recursos naturales marinos.

Actualmente tienen un producto comercializado, Yondelis, y otros cuatro en desarrollo clínico, y aproximadamente 7.000 pacientes con cáncer ya han recibido tratamiento con fármacos de PharmaMar en ensayos clínicos en Europa, Estados Unidos y Canadá.

Hamburguesas sanas y de calidad

30 recetas de lujo a precio de calle conforman la oferta del nuevo proyecto de Raza Nostra, Hamburguesa nostra, que ha buscado la complicidad del saber y buen hacer de Juan Pozuelo, para reinterpretar el papel de la hamburguesa y facilitar la cocina, ofreciendo productos sanos, de gran calidad, innovadores y deliciosos.

Juan Pozuelo ha preparado una gran variedad de recetas equilibradas con productos de primerísima calidad, jugando con las características organolépticas de las distintas razas (vacuno, ovino y porcino), que sorprenden al primer bocado.

Las necesidades de la época en la que vivimos hacen que tengamos muy poco tiempo para cocinar. Conscientes de ello, el nuevo producto hace el camino inverso de la hamburguesa tradicional: Incluye en la carne aquello que serviría de acompañamiento, de este modo, la convierte en un plato completo, sano y delicioso, que se prepara en menos de 10 minutos.

Una solución para embellecer las piernas (II)

Con el tratamiento, la circulación de retorno se vuelve más fluida, el cansancio y la pesadez disminuyen. Los efectos de una sesión se mantienen durante varios días, pero es recomendable realizar un tratamiento de choque durante diez semanas. La duración de cada sesión es de una hora y el precio, unos 60 euros.

A parte de ésto, es bueno aplicar a diario anticelulíticos, reafirmantes y otros productos que mejoren la microcirculación.

Además no te olvides de seguir una alimentación rica en fruta, verdura y mucho líquido para evitar tóxinas y acúmulos de grasa en lugares indeseados. Siguiendo estas pautas dentro de poco podrás darle la bienvenida a la minifalda

Más información: Salus Center

Una solución para embellecer las piernas (I)

Para aliviar el problema de sensación de pesadez, dolor en las plantas de los pies, hormigueo e hinchazón de tobillos se recomienda dar a diario largos paseos -si es posible descalzo y sobre la arena de la playa-, baños de contraste y tumbarse o sentarse con las piernas elevadas.

A esto hay que unirle, un tratamiento en cabina que ayuda a conseguir efectos inmediatos y también a que los resultados se prolonguen por más tiempo.

Vamos a explicaros en qué consisten la reflexoterapia y el drenaje linfático:

Tumbada en una camilla, se empieza a realizar un masaje en la planta de los pies trabajando los puntos de reflexoterapia que ayudan a una adecuada circulación sanguínea. El primer síntoma que se nota es un efecto relax.

Consigue el look de Eugenia Silva

A estas alturas, ¿quién no conoce a Eugenia Silva? Comenzó a partir de un concurso de modelos y su carrera desde entonces no ha parado. Esta toledana es una de nuestras modelos más internacionales y tiene un estilo inigualable.

Para el día opta por un look masculino: vaqueros (normalmente de Armani, por quien siente admiración), chalecos, camisetas y bailarinas planas.

Por la noche se transforma en un icono de la sensualidad vistiendo vestidos femeninos con tocados peculiares y sombreros.

Imprescindibles en su armario: las chaquetas americanas, pantalones pitillo, bailarinas planas y chaquetas.

Diseña tu sonrisa

Como hemos comentado en otras ocasiones, existe aún un cierto miedo en la sociedad respecto al paso por el quirófano. Os mostramos en Mis Trucos de Belleza, cómo podría quedar vuestra sonrisa tras una operación estética.

Gracias a la web Smiller, podemos diseñar nuestra sonrisa perfecta considerando las llamadas proporciones aureas, siguiendo los cánones de belleza de la antigua Grecia. El software diseña matemáticamente las líneas y contornos adecuados para el rostro.

Aumenta el volumen de tus labios

Seguramente muchas de vosotras suspiráis por unos labios más carnosos, pero os da miedo pasar por el quirófano. Os vamos a hablar de uno de los productos que usan en las operaciones de aumento de labios. Se trata de Teosyal, un lanzamiento de laboratorios Teoxane.
Teosyal es un innovador producto a base de ácido hialurónico que permite en poco tiempo realzar la belleza de nuestros labios.

Teosyal es usado en muchas de las operaciones de aumento de labios. Su efecto es instantáneo, aumenta el volumen de los labios, los hidrata y rediseña su contorno. Teosyal Kiss tiene una concentración elevada de ácido hialurónico (100% de origen biosintético, pero manteniendo las ventajas naturales), no requiere de pruebas alérgicas previas y es fácilmente moldeable y reabsorbible.

Su efecto dura más o menos un año y no tiene contraindicaciones médicas.

Más información en www.teoxane.com

¿Cómo elegir el sujetador adecuado?

Cuando tenemos que ir a comprarnos un nuevo sujetador siempre nos llegan las mismas dudas: ¿soy B o soy C? Si a las dudas habituales le sumamos la diferencia de tallaje según el fabricante, nos sentiremos inseguras en la tienda, a no ser que haya alguien a nuestro lado que nos aconseje sobre el sujetador más adecuado para nuestro pecho.

Os vamos a dar algunas claves para no equivocarse con el sujetador:

El tamaño del pecho puede cambiar (por cambios de peso, embarazos…). Si no queréis que una desconocida os mida, probad a hacerlo vosotras mismas en casa.

Rodeaos con una cinta métrica por debajo del pecho asegurándonos de estar cómodas y la cinta métrica lo más recta posible. El número de centímetros es nuestra talla. Acto seguido, medimos la parte más grande del busto. La diferencia será el tamaño de la copa. Si es la misma que el tamaño de sujetador necesitas una copa A, con 2,5 cm de diferencia con respecto a la copa B y con 5 cm de diferencia con respecto a la copa C.

Ejercicios para reafirmar el pecho

Ha vuelto el buen tiempo y a todas nos gusta destaparnos y comenzar a mostrar el escote. No debemos tener miedo a mostrarlo, siempre que hayamos hecho algo de ejercicio para reafirmarlo. Os damos algunas claves para conseguirlo:

Se trata de reafirmar los tendones que sujetan los tejidos del pecho. Colócate de cara a la pared con los brazos extendidos y apoya las palmas en la pared a la altura de los hombros. Respira e inclina tu cuerpo hacia la pared todo lo posible; expira y vuelve a separarte. Repite 15 veces.

Sosteniendo pequeñas pesas, estira los brazos hacia los lados, a la altura de los hombros. Gira los brazos hacia delante 20 veces y repite girando hacia atrás.

Une tus manos a la altura del pecho. Presiona una contra otra, cuenta hasta cinco y suéltalas. Repite diez veces.