Medias en spray

El otro día viendo un capítulo de la serie Me llamo Earl, apareció Joy (una de las protagonistas), para mi sorpresa, poniéndose en las piernas una especie de spray. Pues bien, ¡era spray de medias!

Las medias en spray sirven para ocasiones especiales. Por ejemplo, si te pones unos piratas y unas sandalias, como no te puedes plantar unas medias, si recurres al spray en medias te hace unas piernas igual de bonitas y estéticas. O también para unos shorts muy cortitos, si te quieres poner medias, quizás se vea la costura, así que mejor este spray.

La verdad es que no lo he probado y no puedo dar consejo de marcas de medias en spray, por eso os invito a que participéis en los comentarios, a ver si alguna lo ha probado y le ha gustado la experiencia.

Una solución para embellecer las piernas (II)

Con el tratamiento, la circulación de retorno se vuelve más fluida, el cansancio y la pesadez disminuyen. Los efectos de una sesión se mantienen durante varios días, pero es recomendable realizar un tratamiento de choque durante diez semanas. La duración de cada sesión es de una hora y el precio, unos 60 euros.

A parte de ésto, es bueno aplicar a diario anticelulíticos, reafirmantes y otros productos que mejoren la microcirculación.

Además no te olvides de seguir una alimentación rica en fruta, verdura y mucho líquido para evitar tóxinas y acúmulos de grasa en lugares indeseados. Siguiendo estas pautas dentro de poco podrás darle la bienvenida a la minifalda

Más información: Salus Center

Una solución para embellecer las piernas (I)

Para aliviar el problema de sensación de pesadez, dolor en las plantas de los pies, hormigueo e hinchazón de tobillos se recomienda dar a diario largos paseos -si es posible descalzo y sobre la arena de la playa-, baños de contraste y tumbarse o sentarse con las piernas elevadas.

A esto hay que unirle, un tratamiento en cabina que ayuda a conseguir efectos inmediatos y también a que los resultados se prolonguen por más tiempo.

Vamos a explicaros en qué consisten la reflexoterapia y el drenaje linfático:

Tumbada en una camilla, se empieza a realizar un masaje en la planta de los pies trabajando los puntos de reflexoterapia que ayudan a una adecuada circulación sanguínea. El primer síntoma que se nota es un efecto relax.

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Remedios para problemas en las piernas

Las piernas son propensas a padercer problemas localizados, como celulitis, varices y estrías. Será muy importante tomar medidas para prevenir.

Tobillos y rodillas son el asentamiento preferido por la celulitis edematosa, que se produce por la retención anormal de líquidos. Una dieta depurativa, hábitos como no llevar ropa muy ajustada o tacones muy altos y es uso de cosméticos específica (Crème Fesses Cuises, de Givenchy ) puden mejorar el problema. Existen tratamientos que reducen la grasa y drenan los líquidos a través de activos naturales, masajes y aparatos de vanguardia.

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Hábitos para mejorar la circulación

Pequeños cambios en nuestra rutina diaria nos permitirán disfrutar de unas piernas ligeras:

• No cruzar las piernas, porque esta postura provoca una cierta compresión en la vena femoral, que es la principal vía de drenaje de las piernas. Por eso, al estar sentada, es preferible estirar las piernas.
• Mover los dedos de los pies dentro del zapato de vez en cuando si pasamos mucho tiempo sentadas. De este modo, iremos activando la circulación sanguínea de las extremidades inferiores.
• Ponerse de puntillas y subir y bajar los talones de los pies cada cierto tiempo resulta beneficioso para estimular la circulación de retorno cuando se permanece largo rato de pie.
• Hidratar el cuerpo contribuye a eliminar toxinas, lo que favorece la circulación de la sangre. Por eso conviene beber entre 1′5 y 2 litros de agua, zumos o infusiones cada día.

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Hidrátalas para tenerlas más suaves

Las claves para que tus piernas estén uniformes y sedosas al tacto son la exfoliación, una vez a la semana, y la hidratación, a diario tras la ducha.

La piel se renueva de forma natural cada 21 ó 28 días. Pero el paso del tiempo este preceso se relantiza, y entonces necesitamos exfoliar la piel para desprendernos de las células muertas que taponan los poros. Aprovecha el momento de la ducha para hacerlo con moviemientos ascendentes desde los tobillos hasta las caderas, haciendo hincapié en los talones y las rodillas, las áreas más rugosas. El resultado será una piel oxigenada desde el interior, que acogerá mejor la cosmética, y suave por fuera.

Dales crema todos los días, aunque no sientas la piel tirante, con una loción que, además de hidratar, reafirme (C+C Vitamin Body Cream, de Natura Bissé). Si notas la piel especialmente seca, utiliza una crema nutritiva. Estos productos actúan a un nivel más profundo de la epidermis ( Bikini Nutri Difusión, de Dior).

La depilación es esencial para la higiene y la belleza de tus piernas. Mejorarás el resultado exfoliando antes la piel.

Piernas bonitas y en forma

Puedes conseguir que estén sanas, hidratadas, ligeras y muy suaves si facilitas su circulación y las cuidas con los tratamientos adecuados.

Circulación sin atascos

Para evitar que se hinchen, hay algunos trucos que facilitan la circulación venosa o de retorno, encargada de devolver la sangre desde los órganos al corazón. Las notarás más ligeras.

Si trabajas sentada, utiliza un reposapiés y levantate cada cierto tiempo. Si tu jornada es de pie, consulta al médico de cabecera la posibilidad de utilizar medias de descanso.

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Tus piernas, los zapatos más adecuados

A todas nos gustan esos modelos que nos alargan la pierna, nos permiten ir a la última moda y también presumir de pies. Por supuesto, no debes renunciar a ellos, pero sí saber usarlos adecuadamente para que no se resienta la salud de tus piernas.

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Esculpe tus piernas con un sencillo ejercicio

15 minutos al día de ejercicio son suficientes para que consigas afinar las piernas, endurecer los muslos, las pantorillas y, de paso, dejar bien firme la zona del abdomen.

1. Túmbate boca arriba y levanta la pierna derecha mientras mantienes la otra doblada con el pie apoyado en el suelo.

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Consejos para las piernas cortas

Para las mujeres de corta estatura o piernas poco largas es poco aconsejable el uso de minifaldas, sobre todo si se acompañan de unos zapatos de tacón puesto que sólo sirve para acortar ópticamente aún más las piernas.

Es más útil usar un pantalón de pierna ancha y un zapato con un tacón medio o deportivo. Debe ser de cintura baja. Si aún queremos seguir usando falda, el largo adecuado es sobre la rodilla y el tejido vaporoso con caida. Otra opción igual de buena es el uso de vestidos vaporosos.
Olvidémonos de las rayas horizontales y apostemos por estampados de pequeñas formas (pequeñas flores por ejemplo) o rayas verticales que estilizan el cuerpo.