Pies Planos

Los pies planos son aquéllos que tienen poco arco interno pero una gran área de apoyo, es decir, de contacto planar.

Aunque parezca un término bastante claro, lo cierto es que ha ido evolucionando en los años, tanto que actualmente se consieran pies planos los que no consiguen una eficacia máxima durante la marcha en la fase de propulsión.

El arco longitudinal plantar se desarrolla durante los primeros 7 años de vida y, de la misma manera que los niños tienen alturas diferentes, el arco de sus pies también tiene un tamaño distinto, por lo que puede considerarse una situación normal del desarrollo de la bóveda plantar de los niños, llamada en este caso pies planos flexibles.

Será el médico quien determine si se necesita tratamiento evaluando la situación en cada uno de los casos, existiendo como solución las plantillas o botas ortopédicas, o en casos más graves, la operación.

Cuida tus pies en verano

A todos nos suele pasar que llega el buen tiempo y tenemos que mostrar nuestros pies. Normalmente tendemos a descuidarlos y es en esta época cuando tenemos que hidratarlos más que nunca. Os recomendamos usar calzado de piel puesto que permite la transpiración que en este momento es necesaria.

Hay que tener en cuenta que la sudoración excesiva necesita un tratamiento ya que puede provocar la aparición de hongos e infecciones bacterianas. Para evitarlo, podemos conseguir en cualquier establecimiento (hipermercados, supermercados o parafarmacias y farmacias) una gran gama de antitranspirantes.

Os recomendamos exfoliar semanalmente vuestros pies con piedra pómez para evitar que se formen durezas. En el mercado ya existen cremas específicas para los pies, tanto para hidratarlos como para evitar la sudoración o eliminar el olor.
Cuando vayáis a piscinas y duchas públicas, intentad evitar caminar descalzos puesto que son grandes focos de contagio.

Spa para tus pies… en casa

A lo largo de todo el año, los pies son la parte del cuerpo que más sufre, ya que pasan de estar “encerrados” en medias, calcetines y zapatos cerrados durante el invierno, a totalmente expuestos en verano. Por eso, y porque durante todo el día aguantan el peso del cuerpo y nos mantienen estables, no debemos olvidarnos de ellos, y conviene dedicarles un ratito, al menos una vez a la semana. ¡Se lo merecen!

Por poco más de 30 euros puedes hacerte con un hidromasaje para pies, que te ayudará a mantenerlos sanos, cuidados y bonitos con el mínimo esfuerzo. ¡Ya no hace falta ir a un Spa para cuidar tus pies! Si te acostumbras a utilizarlo a menudo, notarás cómo tus pies mejoran increíblemente. Eso sí, para un tratamiento completo y un bienestar integral de tus pies, recuerda exfoliarlos con un producto adecuado, especialmente indicado para pies, una o dos veces a la semana. De esta forma, eliminarás todas las células muertas, y evitarás el feo efecto de “talones agrietados”, para poder lucir sandalias en verano. Muchas marcas tienen productos específicos, por ejemplo Dr. Scholl, especialista en pies.

Puedes encontrar hidromasajes “caseros” para pies en cualquier centro comercial o tienda de electrodomésticos, y de todas las marcas. Algunos incluso dan masajes o incluyen infrarrojos, fantásticos para combatir los dolores articulares y musculares. Enchufalo, coge un buen libro o una revista y… ¡a disfrutar!

Los Za-patitos feos de las famosas

Por mucho que se puedan gastar en rellenar su armario, las famosas no siempre saben combinar e ir adecuadamente vestidas para cada ocasión. Muchas veces nos lo demuestran con imágenes como las siguientes.

Charlize Theron, con unas sandalias que, a parte de cortarle la circulación, deben agobiarle muchísimo. No parecen nada cómodas, y bonitas aún menos.

Beyoncé, con unos zapatos un tanto peculiares…con tanto colorido, para el día del orgullo gay son ideales.

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Zapatos armados de Chanel

A partir del mes de Junio Chanel pondrá a la venta estos zapatos. Llamativos son, sin duda. ¿Te comprarías un par? La verdad es que no inspiran mucha estabilidad en cuanto al equilibrio se refiere, pero seguro que se venden como rosquilletas.

Vía | mundochica
Sitio Oficial | Chanel

Pies bonitos con cinco minutos al día

Los pies son importantes durante todo el año, y hay que cuidarlos igual que cuidamos nuestra cara, pero aún se hacen más notorios cuando llega esta época del año, cuando se empiezan a ver sandalias y demás calzado que enseñan los pies de manera sexy.

Hace tiempo dábamos una lista de consejos para cuidar los pies, sobre todo para poder lucirlos bonitos en primavera. Sin embargo, todas sabemos que nunca apetece cuidar los pies, que casi nunca les dedicamos el tiempo que necesitan, y es más, que no les dedicamos nada de tiempo.

Pues bien, para que nuestros pies estén bonitos en verano, pero no les tengamos que dedicar tanto tiempo, nos podemos habituar, cada vez que nos duchamos por ejemplo, a dedicar a nuestros pies 5 minutos o menos:

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Llega el momento de relajarse

Tras varias horas de pie, las extremidades acumulan sangre “mala”, con tóxinas y pobre en oxígeno y elementos nutritivos. El resultado son las llamadas “piernas cansadas“. Algunos cuidados extra te van a ayudar a eliminar esta carga.

En casa, prepara un baño de agua caliente con unas gotas de lavanda y sumerge las piernas. Mantenlas unos minutos y después aplica un chorro de agua fría. Sécalas bien y utiliza alguna loción. Hay bálsamos como Confort Legs, de Alquimia, que revitalizan el sistema circulatorio gracias a la acción de sustancias como el mentol, refrescante y tonificante, o el romero, activador del flujo energético.

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Prepara tus pies para lucirlos en primavera

Si ya estás pensando en las sandalias de primavera, es el momento perfecto para revisar y cuidar los pies.

• Empieza la pedicura dándote un baño de agua caliente jabonosa. Así, las cutículas se ablandarán y podrás retirarlas sin cortarlas.
• Exfolia también los pies y usa la piedra pómez para limar sus asperezas.
• Recuerda que las sandalias resecan mucho los talones. Antes de dormir, aplica una crema nutritiva y acuéstate con calcetines de algodón.
• Los masajes con aceites esenciales también suavizan la piel endurecida.
• En cuanto a las uñas, córtalas rectas para evitar que al crecer se formen uñeros.
• Usa limas de cartón para los contornos y pulidores para alisar la superficie.
• Utiliza lacas blanqueantes para borrar el color amarillento.
• Para disimular las imperfecciones con un solo gesto, lo mejor es pintárselas con un esmalte de tono claro.
• Opta por las lacas antichoque, porque resisten más.

Guapa de los pies a la cabeza

Los pies son la parte del cuerpo que más duramente trabaja, y son muchos los motivos que les ocasionan malestar: zapatos inadecuados, golpes, cansancio, rozaduras, calor… Pero lo cierto es que, aunque dedicamos gran parte de nuestro tiempo al cuidado de rostro, pelo o manos, los pies suelen verse relegados al olvido. Con la llegada del buen tiempo, éstos también deben pasar la prueba de la desnudez total o parcial. Sigue nuestros consejos.

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Acabar con los juanetes

¿Qué es un juanete?
Es un crecimiento anormal del hueso de la parte exterior del dedo gordo del pie. Para prevenir su aparición, conviene evitar los zapatos de punta estrecha, dado que hacen que los dedos estén demasiado juntos.

Una vez los padezcamos la solución definitiva es una operación quirúrgica de una media hora. Pero para paliar el dolor, se han puesto de moda una especie de tiritas que venden en farmacias.
Un baño tibio de diez minutos proporciona un alivio rapido y duradero. Se puede acelerar la velocidad de curación con baños de chorro a presión y ultrasonidos.
En algunas zapaterías especializadas se vende calzado con un ancho especial que evita el roce.

Elegir un buen zapato

Elegir un buen zapato no es sólo cuestión de moda, sino de salud. Si lo eliges de modo erróneo, puede causarte molestias y problemas de salud que podrían repercutir incluso en otras partes del cuerpo. Usar un zapato inadecuado puede ocasionar dolor de espalda y problemas circulatorios.

Os damos algunos consejos para elegir el zapato adecuado a vuestras necesidades:

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Converse de agua para no mojarte

Un buen regalo para estos reyes sería regalar un par de este magnífico calzado, que sorprende sacando su línea de Converse impermeables, para proteger de la lluvia.

Sí es verdad que, los día de lluvia, quien dispone de unas Converse, suele estar más reacio a ponerselas por la posibilidad de empaparse y mojarse todo el pie hasta la altura de los tobillos, con el consiguiente resfriado. Converse no para de sorprender e innovar con su calzado especialmente válido para días de lluvia, cuyo precio puede estar entre 70 y 80 € aproximadamente.

Pedicura

En lugar de ir a hacerte la pedicura y gastarte un dinero cada vez que vayas y te pongas en manos de una profesional, puedes hacértela en casa de una forma cómoda si sabes cómo. Aquí te explico los pasos brevemente.

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Un libro que os recomiendo: Podología. Cuidados del Pie

Aparte de una gran apasionada por la belleza, me considero también una lectora compulsiva, leo muchísimo, tanto que a veces ha llegado a ser un problema. El último que me he leído ha sido uno de podología que considero muy interesante si queremos lucir unos pies bonitos y, ante todo, sanos.

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Eliminar el olor de pies

Si te da vergüenza descalzarte en público por el olor de tus pies, no te agobies, mucha gente padece este problema. La sensación de tener los pies húmedos es incómoda y por mucho que te laves los pies sigue apareciendo. Debes saber que el olor de pies tiene solución, solo sigue estos pequeños consejos.

Cuando te duches, no dejes secarlos al aire. Sécatelos bien, incluyendo las zonas entre los dedos.

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