Productos adelgazantes: Reductil pastillas

Es algo habitual que quien quiere empezar una dieta para perder peso lo quiera hacer por la vía rápida. ¿Cómo es por la vía rápida? Con atajos: dejar de comer, darse atracones de hacer deporte, tomar productos adelgazantes, etc.

En primer lugar, la opción de tomar pastillas para adelgazar sólo debe hacerse bajo prescripción médica y, en segundo lugar, tampoco los médicos van recetando a diestro y siniestro estas pastillas para adelgazar.

¿Funcionan los vídeos tipo “Abdominales en 8 minutos”?

Vía abdominales.info tenemos la respuesta: Sí!.

Seguramente ya habréis oído hablar de ese tipo de programas que se hicieron en los años 90 con el fin de conseguir unos abdominales marcados.

¿Funcionan estos programas? Claro que sí, cómo no. Al fin y al cabo es ejercicio, es mejor eso que nada, pero si habéis visto el vídeo, no os costará daros cuenta de que es un entrenamiento para avanzados. Una persona que empieza a hacer deporte ahora, como pudiera ser el prototipo de persona que ve este vídeo, no podrá ni siquiera pasar del primer minuto, y se llegará a un punto en el que se estará dejando de lado la técnica para hacer los ejercicios como sea (aunque sea mal), con el consiguiente riesgo de lesionarse.

Hay que tener cuidado con este tipo de vídeos, ya que parece todo muy sencillo y no lo es. Empieza poco a poco y no estarás poniendo en riesgo tu salud.

Abdomen, tripa plana

Tripa plana, es posible. Lo cierto es que no es todos los casos se puede conseguir, ya que tanto la genética como los hábitos de vida son determinantes. Lo que sí podemos hacer es no incrementar el “michelín” ni abandonar a la pereza más obsoluta. Hacer abdominales es la mejor solución, pero también caminar a paso ligero, eliminar las bebidas gaseosas y las grasas de nuestra alimentación e ingerir ciertas cápsulas o complementos dietéticos que facilitan una buena digestión.

Ejercicios anti-michelines

Para combatirlos nada mejor que ejercicios de alta intensidad: salta a la cuerda durante 20 minutos como minímo y sigue esta tabla.

¿Cómo perder los kilos ganados en navidad?

Que si el jamón 5 jotas, que si el lomo ibérico, los turrones, los polvorones, los bombones, las trufas, los langostinos, los roscones…¿seguimos? Con todo esto y mucho más es imposible no haber ganado peso en navidad, ya que los atracones de comida son día si y al otro también. Lamentarse y sentirse culpable no sirve para nada en estos casos, así que lo que hay que hacer es vida sana y empezar a cuidarse de nuevo.

¿Por qué nos sale barriga?

Casi nadie se libra de tener el llamado michelín, tripa, barriguita cervecera… aunque sí es verdad que podemos hacer desaparecer esta parte del cuerpo tan odiada y sustituirla por un vientre plano o unos abdominales bien tonificados.

¿Sabes por qué se forma la barriga? Depende de varios factores, que, gracias a este blog de abdominales , podemos conocerlos a fondo: la alimentación, la musculatura, la edad y el sexo y condiciones particulares.

Tonifica tus abdominales a fondo con www.abdominales.info

En lo que se refiere a la estética y salud, muchas mujeres (entre las que me incluyo) intentan moldear su figura combinando habitualmente dieta y ejercicio físico. Conseguir un físico determinado no sólo es para exhibirlo, sino porque así estamos contentas con nosotras mismas y de esta manera estamos felices y satisfechas; por no hablar de que se mejora nuestro estado de salud, vamos, que mejor no se puede estar.

Escribo todo esto porque, para las que hayan decidido cuidar su cuerpo, ya sea en el gimnasio, en casa, por la calle o en cualquier sitio, existen diversas páginas webs por toda la red que te ayudan a hacerlo. Abdominales.info es una de esas páginas que descubrí hace poco y me ha enganchado. Encontraréis una gran cantidad de ejercicios para eliminar grasa de la zona abdominal, tonificar los abdominales y conseguir un vientre plano. Entre las cosas que se pueden consultar se encuentran las secciones (muy interesantes) de consejos, nutrición y ejercicios.

¡A por un vientre plano!

Consejos para tener un vientre plano

A continuación os voy a poner unos consejos que me dieron en su día, no sólo una persona, sino muchas y que me gustaría compartir. Todos los que voy a poner no es cosa de un día y con eso ya está todo el trabajo hecho. Se trata de un esfuerzo constante que tenemos que adaptar a nuestra vida cotidiana de la mejor forma posible para que no nos cansemos pasado un tiempo. Ahí van los consejos:

Vientre plano

La tripa también acumula celulitis, pero ¿cuál es el mejor método para combatirla? Maribel Yébenes, propietaria y directora de instituto de belleza Maribel Yébenes nos da la solución. “La combinación de dos técnicas diferentes, Accent y Mesolipo, ha dado resultados espectaculares”.El Accent es un aparato que aúna, en un solo equipo, dos tipos de radiofrecuencia, unipolar (trabaja la grasa a nivel profundo y aumenta la temperatura del cuerpo) y bipolar (trabaja a nivel más superficial para reafirmar y estimular la producción de colágeno) de manera que así regula y controla los diferentes niveles de energía necesarios para disolver las células grasas, con la consiguiente pérdida de volumen. “Es decir, calienta en profundidad y de forma gradual el tejido (hasta un mínimo de 42ºC), de modo que la grasa sale al exterior. Nosotros lo que hacemos es medir siempre a las pacientes antes y después de terminar una sesión para comprobar exactamente cómo ha funcionado el tratamiento, que se repetirá una vez cada 15 días, hasta un máximo de ocho veces. La única recomendación posterior que les damos es controlar el régimen (evitando la ingesta de grasas y aceite), hacer ejercicio y beber mucha agua.”