Colon Irritable: síntomas y diagnóstico

Qué es

El Colon Irritable es una enfermedad psicosomática que afecta entre un 8% y un 17% de la población mundial, recibiendo el 70% de las personas que acuden a un especialista digestivo este diagnóstico.

Esta enfermedad se produce por los nervios y es lo que los médicos llaman una enfermedad funcional. Una enfermedad funcional es aquélla que no tiene ningún correlato orgánico que les permita diagnosticarla.

Diagnóstico

Esta enfermedad se diagnostica por exclusión, es decir, descartando otras patologías. Por tanto, se deberán realizar varias pruebas antes del diagnóstico para descartar otro tipo de enfermedades, llegando a utilizarse, en algunos casos, el Colon Irritable como algo a lo que recurrir cuando no se atribuye una enfermedad clara.

Helioterapia

La Helioterapia es una técnica que utiliza los rayos solares para curar diferentes afecciones. Los rayos solares se consideran efectivos ante diversas enfermedades desde el siglo X, por lo que se trata casi de una tradición.

Beneficios

La helioterapia tiene efectos beneficiosos sobre el raquitismo, enfermedad que se desarrolla durante la infancia y que se desarrolla por la falta de la vitamina D, proveniente del sol.

Otro de sus beneficios es su efecto estimulante, razón por la que se considera que las personas de zonas tropicales o más calurosas son más alegres y felices. De esta manera, la helioterapia se utiliza como remedio ante la ansiedad o depresión, así como otros trastornos de este tipo.

La helioterapia también ofrece beneficios sobre las afecciones de la piel. La exposición a los rayos solares provoca una leve irritación en la piel que dilata las superficies capilares de la superficie cutánea, de manera que aumenta la sangre que circula por la piel y ayuda a adelantar la recuperación.

Para mejorar la actividad cerebral: Coma pescado, chocolate negro y haga ejercicio.

El chocolate negro puede activar los sistemas del cerebro que ayudan al aprendizaje y a mantener los conocimientos en la memoria, así como dormir favorece al cerebro en cuanto a almacenar nueva información en su memoria a largo plazo.

Se recomienda la incorporación de pescado en la dieta ya que sus ácidos grasos (omega 3) mejoran la función cerebral.

También las actividades favorables para dicha estimulación incluyen visitas a museos, para después recordar tantos detalles como sea posible, memorizar una canción favorita o el aprendizaje de un instrumento musical, confeccionar un rompecabezas difícil, así como caminar en un camino de adoquín para mejorar su equilibrio.

Ejercitar nuestro cerebro es tan importante como hacerlo en otras zonas del cuerpo. “Usted puede mejorar su salud cerebral”, dijo el portavoz fundación Adrienne Kohler. “La recomendación parece ser úsalo o piérdelo“, y la investigación ha puesto de manifiesto hasta cierto punto que las personas que más lo usan, pareciera coincidir con una menor incidencia o riesgo a padecer enfermedades como Alzheimer o la demencia”.

EL Maravilloso aceite de germen de trigo

El aceite de germen de trigo tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales altamente insaturados (poli-insaturados), que estimulan y favorecen la respiración celular, es decir, todo el metabolismo.

Además su alto contenido en vitamina “E” representa para las futuras madres, embarzadas y las que amamntan, un aliado excepcional, no deberían olvidar nunca el tomar regularmente aceite de germen de trigo, siempre bajo la supervisión de un profesional.

También cuando el período disminuye o se vuelve irregular y espasmódico, la ingesta continuada de aceite de germen de trigo atenúa los síntomas.

La falta de sensibilidad sexual e incluso la impotencia, se pueden mejorar mediante su consumo regular.

Fortalece el corazón, ayuda en los trastornos circulatorios como debilidad o lesiones del músculo cardiaco, así como ante los estrechamientos de las arterias coronarias, da muy buenos resultados en trastornos circulatorios periféricos y sus consecuencias, que afecta por ejemplo la irrigación cerebral, que puede acarrear pérdida de la memoria, mareos, problemas de equilibrio y es eficaz también en la hipertrofia de próstata.

Encuentra tu equilibrio: Kundalini Yoga

Desde hace ya bastantes años, el yoga se ha puesto muy de moda en las sociedades occidentales. Pero dentro de esta disciplina existen 27 modalidades muy diversas, que van desde las más físicas (Hatha Yoga, la más extendida en occidente), a las más espirituales, como Raj Yoga, y de las que se practican actualmente 12.

El significado de Yoga es unión, y su propósito, en todas sus vertientes, es lograr un equilibrio físico, psíquico y espiritual, y vivir la vida de una forma conscientemente espiritual, feliz y saludable.

El Kundalini Yoga es quizá la forma más completa de yoga que hay, para algunos la más pura, aunque su presencia en España es relativamente reciente, y es de las más desconocidas, ya que hasta mediados del siglo XX (y desde hace más de 5.000 años), su enseñanza se realizaba en secreto.

Kundalini, una palabra de origen sánscrito, es el nombre que recibe la energía de los seres humanos, y se representa como una serpiente enrollada en la base de la espalda, en reposo, que, al despertar, nos ayuda a llegar a nuestro estado de equilibrio, paz interior y felicidad completa, a desarrollarnos como personas.

Para perder peso: anota lo que comes en un diario

Investigadores que trabajan en un estudio comparativo de enfoques para la pérdida de peso, han encontrando que el mantenimiento de un diario de comidas puede duplicar la pérdida de peso como parte de un programa organizado, así registrar los alimentos que se consumen, induce a perder mas peso en los participantes del programa.

Es uno de los estudios mas importantes realizados sobre la pérdida de peso y mantenimiento, es asimismo único en lo que respecta a numero de participantes (44 por ciento) que eran afro americanos, sabiendo que tienen una mayor posibilidad de riesgo hacia las enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como enfermedades del corazón y diabetes.

Los que mantuvieron regularidad y frecuencia en los registros de alimentos tienden a perder más peso, dijo el autor principal Dr Jack Hollis, investigador en Kaiser Permanente del Centro de Investigación en Salud en Portland, Oregon, añadiendo que:

“Aquellos que mantienen al día los registros de alimentos han perdido dos veces más peso que aquellos que no lo hicieron. Parece ser que el simple acto de escribir lo que se come anima a la gente a consumir menos calorías.”

Besos letales: alerta lápiz de labios con plomo

En los EE.UU. las investigaciones muestran que las principales marcas de lápiz de labios contienen niveles peligrosamente altos de plomo.

Las mujeres se están informando sobre el uso de lápices labiales después de algunas preocupaciones que se plantearon, respecto a varias grandes marcas que podrían contener plomo.

Las advertencias vienen a raíz de que un fallo en los Estados Unidos contra un empresa muy importante de artículos de lujo LVMH, y el posible contenido de plomo en su marca de lápiz labial rojo.

El lápiz de labios sangre roja-Dior fue uno de docenas de lápices labiales en los cuales se detectó la presencia de plomo, después de la presión ejercida por  Campaign for Safe Cosmetics en EE.UU. quienes se encargaron de contratar a un laboratorio independiente para poner a prueba los niveles de plomo en 33 de marca lápices labiales.

Los resultados, fueron hechos públicos y revelaron que el 61 por ciento de los lápices labiales probaron tener niveles de plomo detectables. Un tercio de los lápices labiales en los EE.UU. tiene un nivel de plomo (0,1 partes por millón) que fue aceptado por la FDA, pero en la marca mencionada anteriormente se descubrió la presencia de 0.21ppm de plomo.

Ejercicio, medicina y arte: Chi Gong

Tan antiguo como la cultura china, ya que se pierde en los orígenes de la misma, sus registros históricos datan de casi 6000 años, siendo su origen los llamados ejercicios del Dao Yin, representado estos la base de todas las técnicas gimnásticas chinas.

Si bien en occidente primero se hizo conocer el Tai Chi, como el legado de la cultura china para la salud del mundo, como lo comprendió la UNESCO, al declararlo “Patrimonio de la humanidad”, por este aspecto, el “Chi Gong” o literalmente “Trabajo de la Energía”, puede considerarse la base del Tai chi y el Kung Fu, haciéndose conocer al mundo después de estas artes, como un celoso secreto guardado por la cultura china, que demoró en ser liberado y que comienza a tomar auge en los años 90, por su capacidad para la sanación.

Es una forma de vida, que se transforma en arte, a partir del cual pueden reequilibrase los sistemas energéticos del cuerpo (meridianos chinos que utiliza la acupuntura y todo el sistema medico tradicional), lo cual se va a traducir en la restauración de la salud física.

Ha recibido el nombre de “Acupuntura sin Agujas”, nada menos, ya que es en si mismo un sistema medico energético completo, habiendo en China Hospitales de Chi Gong, específicamente, así como también forma parte del sistema medico tradicional.

Las estrellas de la alimentación: los alimentos orgánicos

La ingeniería genética de las industrias alimentarías, busca a través de la manipulación de los elementos constitutivos o genes, el mejoramiento de la calidad productiva y reproductiva, tanto en el orden vegetal como en el orden animal, pero a pesar que debemos creer que detrás de estas acciones se esconden los mejores intenciones hacia la humanidad, muchas veces se entreve que existen mas intereses económicos industriales que objetivos humanitarios.

Ya que los efectos en el organismo no  se pueden evaluar a corto plazo, pero se están evidenciando ante la aparición de distintas dolencias que eran características de las edades avanzadas y que hoy en día se están anticipando prematuramente, en las franjas mas jóvenes de la población.

Como lo demuestra el incremento de las enfermedades auto-inmunes, en la población infantil, motivo por el cual no existiendo estudios que aseguren su origen, los productos modificados genéticamente por la industria en los últimos años, son los que se encuentran en la mira de la sociedad con todas  las sospechas.

Los Aromas y nuestra salud, Aromaterapia

Desde la antigüedad los aromas nos han acompañado como parte de las culturas (religiones) y como elemento terapéutico ya que actúan estimulando los centros cerebrales relacionados al el sentido del olfato y a partir de estos centros se ponen en funcionamiento los sistemas hormonales (mensajeros químicos) del sistema endocrino, siendo ellos los responsables de generar las sustancias químicas (hormonas) que van a intervenir en la auto-reparación o reequilibrio de nuestra salud, específicamente a nivel emocional.

Este es el funcionamiento de la interacción de los aromas con nuestra salud, algo que los sacerdotes de la antigüedad utilizaban para la sanción y este conocimiento llega a nuestros días a través de la Aromoterapia una de las terapias alternativas o complementarias mas difundidas hoy.

Como complemento de distintos tratamientos médicos a comprobado su eficacia, por estimular los niveles mas profundos del organismo no solo en aspecto químico sino también el energético.