- Cada vez que hagas ejercicio (de cualquier tipo), ponte un sujetador adecuado para hacer deporte, que sostenga firmemente tu pecho.
- Evita engordar o adelgazar de manera brusca. Si lo haces, es posible que te salgan estrías en el pecho y además deje de estar totalmente firme.
- Si puedes evitarlo, no duermas boca abajo, es perjudicial que el pecho aguante nuestro peso durante tantas horas.
- El pecho se tiene que exfoliar e hidratar. Hidrátalo siempre que puedas y exfolia una o dos veces a la semana.
- Aunque parezca una tontería, es muy importante usar sujetadores adecuados para tu pecho. Averigua qué talla de sujetador utilizar según tus medidas.
- Para el cuello y escote, es imprescindible usar una crema que evite la flacidez de la piel en la zona. ¡Todas las miradas (más que nada masculinas) van hacia esa parte!
- Ejercicios reafirmantes de pecho cada día.
- Duchas con agua templada o fría son ideales para una piel tersa. Activan la circulación y reafirman la piel.
- Andar encorvada o tener una mala postura provoca la caída de los senos. Ve siempre erguida y con la espalda recta.
- Y, por último, no olvides que tienes que hacer una autoexploración de los senos, para evitar problemas o cogerlos a tiempo.
Hola tengo una talla 105 y la verdad luego de 2 embarazos el pecho se me ha caído bastante, quisiera saber que ejercicios son buenos para poder ayudar a endurecer el músculo.
el limón te puede servir o comprate una crema de la marcaDaggett ramsdell lightening cream tienen para rodillas, codos axilas etc.
o toma agua oxigenada de esa para curar heridas y ponte con un algodón, con ningun tratamiento para blaquear puedes tomar sol te mancharias mas.
lo que pasa es que yo soy de piel clara y se me cute mucho los codos rodillas y mis partes intimas yo quiero saber si existe algun remedio casero para discurtir la piel