¿A quién no se le cae el pelo? Según los expertos, si se nos caen más de 100 pelos diarios, estamos perdiendo más de lo normal. Una cantidad de entre 25 y 60 pelos diarios se denomina caída fisiológica.
En momentos de estrés o cambios estacionales (otoño principalmente) se nos suele caer más cantidad. Otros factores como la fatiga, la contaminación o una alimentación baja en hierro pueden facilitar esta perdida.
Os vamos a dar algunos trucos para mejorar la salud y cuidar nuestro cabello débil:
Es necesario revisar nuestra dieta. Debemos suministrar a nuestro pelo vitaminas y minerales que lo mantengan fuerte y sano. Para ello podemos comer frutas y verduras, huevos y legumbres de modo regular.
Debemos tratar de reducir los fármacos y productos capilares agresivos, como los tintes.
Utilizando un champú revitalizante podemos mejorar la calidad de nuestro cabello.
Después de cada lavado, es conveniente usar un acondicionador y aplicar en nuestro cabello, una vez cada dos semanas, una mascarilla con vitaminas.
Intenta ser feliz, puesto que la ansiedad y la depresión hacen que nuestro cuerpo responda de diversas maneras, entre ellas perdiendo pelo.
Imagen: Hola
Tengo muy poco pelo y muy fragil pero reconozco que desde que estoy llevando una dieta equilibrada basada en comer mucha fruta y beber minimo 1,5 de agua he notado que mi pelo tiene mejor aspecto y se me cae mucho menos.
TENGO MANCHAS EN MI PIEL QUE TRATAMIENTO CASERO PUEDO REALIZARME
Buenas , la verdad que mi pregunta es que si he tenido un problema de ansiedad por circunstancias de estrés y me arranqué sin darme cuenta de la consecuencia hasta que me encontré con un gran vacío localizado justo detrás del flequillo , en un radio de 3cm más o menos , pero es un problema a mi modo de entender , un problema puntual y a causa externa , ya que considero el resto de mi pelo bastante fuerte y rizado con bastante volumen el caso es que estoy preocupado porque han pasado 3 meses y no me ha crecido , por si me podéis dar alguna opinión al respecto , Gracias! (y si es posible que me enviarais la información además de aquí a mi email por favor , Gracias).